Το Stretching & Strengthening είναι ένας ιδιαίτερα σημαντικός τύπος προπόνησης για τις μπαλαρίνες και τις χορεύτριες μοντέρνου και σύγχρονου χορού. Για κάθε χορεύτρια, η ευελιξία και η δύναμη είναι απαραίτητες για να εκτελέσει τις κομψές, αρμονικές και απαιτητικές κινήσεις των 2 αυτών χορευτικών ειδών.
Το Stretching βοηθά στο να αποκτήσει η χορεύτρια ευελιξία, να βελτιώσει την κινητικότητά της και να επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα στο μπαλέτο και τον μοντέρνο χορό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επιτελέσει γραμμικές και κυρτές κινήσεις με άνεση και χάρη. Επιπλέον, το Stretching μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών, καθώς ελαττώνει την πίεση που ασκείται στους μύες κατά τη διάρκεια των παρατεταμένων κινήσεων του χορού.
Το Strengthening στοχεύει στην ενίσχυση των μυών της χορεύτριας, προσφέροντάς της σταθερότητα και υποστήριξη κατά τη διάρκεια των πολύπλοκων χορογραφιών. Με δυνατούς μύες, μπορεί να εκτελέσει περίπλοκες και απαιτητικές κινήσεις, όπως pirouettes, άλματα και arabesques με ακρίβεια και ομορφιά.
Συνολικά, το Stretching & Strengthening Class είναι ένας απαραίτητος σύμμαχος για κάθε χορεύτρια μπαλέτου και μοντέρνου χορού, που επιδιώκει να βελτιώσει τις χορευτικές της ικανότητες, να ενισχύσει το σώμα της και να εκτελέσει εκπληκτικές κινήσεις στη σκηνή.
Η συνεχής πρακτική του Stretching & Strengthening θα της επιτρέψει να αναπτύξει το φυσικό της ταλέντο, να παρουσιάσει την τέχνη του χορού με μοναδικότητα και να κατακτήσει τη σκηνή με απίστευτη χάρη και εκφραστικότητα.
Αφήστε τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας!
